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      懷孕6個月        前一個月    后一個月

      懷孕第6個月孕媽媽孕育指導

        孕6月孕媽咪開始覺得笨拙起來,身體重心前移,還發現原來凹進去的肚臍開始變得向外突出了,走路時要特別小心。本月孕媽咪非常能吃,以前不喜歡的食品也愛吃了。本月需要加強營養,增強體質,保證充足的睡眠。還可以適當參加一些孕婦學習班或自己買些書籍來惡補產后喂養,照顧寶寶的知識。

      懷孕六個月癥狀

        懷孕6胎兒發育狀況

        胎長:25~28cm,胎重:300~800g。

        孕6月胎兒的頭發,眉毛、睫毛也越發的清晰了。身體看上去已有勻稱感,但是皮下脂肪還少,身體仍然很瘦,皮膚呈黃色,從這時起,皮膚表層開始附著一層白色的雪花膏狀的物質,叫做胎質。胎質就是從皮脂腺分泌出來的皮脂和脫落的皮膚上皮的混合物,一直到分娩前都在給胎兒提供營養。

        此時胎寶寶濃密的頭發、眉毛、睫毛都已經能看清,骨骼已經結實,他的皮膚皺皺的、紅紅的,樣子像個小老頭,可不要嫌棄他長得丑哦!過不了多長時間,他就會變成個漂亮娃娃了。他的手指和腳趾也開始長出指(趾)甲,他在很努力的生長。

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      懷孕6個月胎兒圖

        按孕周:21周    22周    23周    24周

        懷孕6月準媽媽身體變化

        體型變化:孕6月,孕婦腰部增粗開始明顯,由于子宮增大和加重而使脊椎骨向后仰,身體重心向前移,由此出現孕婦特有的狀態。由于身體對這種變化還不習慣,所以很容易出現傾倒,腰部和背部也由于對身體的這種變化不習慣而特別容易疲勞,孕媽媽在坐下或站起時常感到有些吃力了。

        子宮變化:子宮進一步增大,子宮底已高達肚部,孕媽媽自己已能準確地判斷出增大的子宮。

        乳房變化:乳房越發變大,乳腺功能發達,擠壓乳房時會流出一些粘性很強的黃色稀薄乳汁,內衣因此容易被污染。內乳房比以前膨脹得更為顯著,臀部也因脂肪的增多而顯得渾圓,從外形上開始顯現出較從前豐滿的樣子。

      懷孕六個月產檢要點

        孕6月檢查項目跟上個月差不多,以確保寶寶的生長發育情況正常。此外,還要進行B超檢查,準爸媽可以通過B超第一次看見成型的寶寶了。

        懷孕達到20~24周的孕婦如果出現下肢浮腫,指壓時有明顯凹陷,休息后浮腫不消退時,建議趕緊測量血壓。接下來就是B超檢查及聽胎心音,從這些情況都可以了解寶寶的健康善,一量發現異常情況需要立即和醫生溝通進行詳細檢查。

        >>查看詳細的(產檢時間表

      懷孕六個月注意事項

        孕6月,孕媽咪比較能吃,以前不喜歡的食品也愛吃了。本月需要加強營養,增強體質,保證充足的睡眠。可以適當參加一些孕婦學習班或自己買些書籍來惡補產后喂養,照顧寶寶的知識。另外注意下以下癥狀:

        (1)腿部抽筋:睡前可以熱水泡腳,對小腿后方進行3-5分鐘的按摩;調整睡姿,盡可能采用左側臥位;伸懶腰時兩腳不要伸的過直;注意下肢的保暖;多曬太陽。

        (2)腹部瘙癢:涂抹一些保濕乳液勤加按摩。出現干癢的癥狀,說明肌膚已經有些難于承受了,滋潤是最好的撫慰方式。

        (3)后背發麻:這種發麻的癥狀多數在產后都可得到完全的改善,平時多注意一下身體的行動。如果經過調適,“后背發麻”持續存在,就盡快到醫院產檢,排除是否先兆流產和其他專科疾病。

        (4)保證睡眠:養成有規律的睡眠習慣,睡前不要做劇烈運動;最好選擇左側臥位睡覺,供給胎兒較多的血液,寶寶在媽媽肚子里就會更舒服,同時也會保證媽媽睡得舒服。

        (5)腹部疼痛:孕媽咪對腹痛一定要保持敏感的態度,左側臥位,能有效地減輕疼痛的感覺。同時避免走較遠的路,散步不忘“適度”。

        (6)腰酸背疼:多休息,最好每工作1小時放松5~10分鐘,將自己的活動量控制在體力能承受的極限之內。還有,在重物面前千萬別逞能;長時間彎腰也是準媽媽忌諱的動作。

        (7)頭疼頭暈:簡便方法就是讓自己睡得足、睡得香,保持室內空氣新鮮流通、濕度適宜;白天別過于憂慮,不給自己平添心理壓力,找好友聊天、談心,放松身心。

        (8)出現下肢浮腫:長時間地站著、坐著,都容易引起小腿的疲勞,演變為浮腫,最好能經常把腳抬高讓自己放松一下;多吃含維生素B1的全麥粉、糙米、瘦肉,吃鹽越少越好,喝水也要有節制。(準媽媽分享:孕晚期預防和護理水腫的經驗

        6月其他懷孕知識要點

        (1)如果沒有異常情況,孕中期做一些適當的工作和家務,參加一些平緩的運動可增強肌肉力量和體力,有助于日后分娩。

        (2)增強自己做母親的感覺。頻繁的胎動讓孕媽咪有了新生命存在的感覺。如果經常把丈夫的手放到自己的腹部,同他一起分享胎動的幸福。

        (3)孕6月可以坐飛機出行了

        (4)建議做做孕婦保健操。孕期體操不僅對孕婦的健康有益,而且還利于順產

      懷孕6個月飲食要點

        隨著胎兒的增大,所需的營養也需要增加。前一段時間出現的妊娠反應,導致孕媽媽食欲不振,體內營養攝入不足,本月該好好的大補下啦!本月的營養重點是補鐵,如果孕媽媽自覺不需要補鐵,那么要保證多吃含鐵食物。為保證鐵的吸收,吃飯后,喝茶前,至少要留出30分鐘的間隔。

        建議閱讀>>懷孕中期食譜大全

      懷孕六個月胎教

        孕6月,可以開始給寶寶起名了,參見寶寶起名知識大全

        懷孕6個月,除了聽力有所發展外,此時胎兒的呼吸系統也正在發育。現在,胎兒非常愿意與外界溝通,踢踢腿,用小手捅你的子宮,這些都是他在做出回應。這一時期是胎兒大腦發育的高速時期,所以你一定要以身作則,保持旺盛的求知欲,使胎兒不斷接受刺激,促使大腦神經和細胞的發育。

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