1. <code id="iugcy"></code>
      <code id="iugcy"></code>

      第一寶寶首頁
      登錄 | 注冊
      第一寶寶育兒網
      怎樣才能懷孕  |  懷孕初期癥狀  |  懷孕注意事項  |  懷胎十月  |  孕婦食譜大全  |  孕期營養  |  孕婦保健  |  孕期疾病  |  胎教知識  |  寶寶起名  |  生男生女  |  孕期檢查  |  生二胎
      第一寶寶首頁 > 懷孕 > 懷孕月數 >

      懷孕10個月        前一個月    后一個月

      懷孕第10個月孕媽媽孕育指導

        懷胎十月即將與腹中寶寶見面了,相信很多孕媽媽的心情都是激動卻又有些緊張吧!孕婦在這幾周中身體會越來越感到沉重,要注意小心活動,避免長期站立,洗澡的時候避免滑倒等。總之,好好休息,密切注意自己身體的變化,隨時做好臨產的準備。本月重點:孕媽媽調整好心態等待分娩。

      懷孕十個月癥狀

        懷孕10胎兒發育狀況

        胎長:51cm,胎重:3000-3500g。

        10個月胎兒可能就要出生啦!是不是很令人興奮呢!現在胎兒的各個器官已經發育成熟,只等瓜熟蒂落了!他的手、腳的肌肉已發達,骨骼已變硬,頭發已長3~4厘米。他的身體各部份器官已發育完成,其中肺部是最后一個成熟的器官,在寶寶出生后幾個小時內他才能建立起正常的呼吸模式。

      懷孕十個月_懷孕10個月胎兒圖_孕婦10個月注意事項_待產包準備

      懷孕十個月胎兒圖

        按孕周:37周    38周    39周    40周

        懷孕10月準媽媽身體變化

        分娩來臨的焦慮、睡眠不足產生的疲勞和渴望懷孕結束等情緒混雜在一起,容易陷入憂郁,孕婦應穩定情緒,保持心緒的平和,安心等待分娩時刻的到來。安心等待小寶寶降生吧!在這個月內孕媽媽的體重達到高峰期。

        陰道分泌物:陰道分泌物增多。

        頻尿、尿急:常會尿急或覺得尿不干凈。

        脹氣、便秘:便秘會變得明顯。

        乳房變化:有更多乳汁從乳頭溢出。

        呼吸變化:子宮下降,對胃的壓迫減輕,呼吸變得較輕松 。

        妊娠反應:這時有不規則陣痛、浮腫、靜脈曲張等感覺,在分娩前更加明顯。

      懷孕十個月產檢要點

        孕10月,孕婦要每周做一次產前檢查。讓醫生進行胎心監護、B超檢查,了解羊水以及胎兒在子宮內的狀況。如果超過41周還未有分娩跡象,準媽媽應該住院催產了。臨產前,準媽媽還要做一次全面的檢查,了解有關生產的知識,為寶寶的順利來到人間做好“鋪墊”。

        本月產檢除了胎動計數和胎心率監測外,B超檢查將會繼續,第37~38周,目的是監測羊水量、胎盤位置、胎盤成熟度及胎兒有無畸形,了解胎兒發育與孕周是否相符,這次B超將為確定生產的方式提供可靠的依據。

        >>查看詳細的(產檢時間表

      懷孕10個月孕婦注意事項

        進入最后一個孕月,因隨時都有可能破水、陣痛而分娩,應該避免獨自外出、或長時間在外。此時適當的運動仍不可缺少,營養、睡眠和休養也必須充足。

        (1)保持心情愉快:在此之前,你可能擔心分娩會出現各種意外狀況而焦慮緊張,在懷孕10個月這時候,要排除一切干擾,一心一意迎接分娩。放松心情才能排除不利分娩的思想情緒。當然,你的家人,特別是準爸爸給你的關心與支持是最重要的。

        (2)注意臨產征兆:寶寶即將在這個月與你見面啦!因此,你要隨時注意臨產征兆,規律性的宮縮、破水和見紅都是最常見的臨產征兆,如果出現臨產征兆,安全起見,你應該立即在家人的陪伴下去醫院。

        (3)補充體力:分娩時需要消耗很大的體力,因此在臨產的這個月里,你要盡量吃飽、吃好,準爸爸應該想辦法讓妻子多吃些營養功夫又易于消化的食物。雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和大豆制品等不妨多吃。

        (4)分娩呼吸法訓練:很快就要和寶寶見面了,勇敢地面對分娩,你準備好了嗎?你知道嗎?產程每個階段,用不同的呼吸方式,能夠有效減輕疼痛。現在,你不妨每天找個時間專門做做分娩呼吸法訓練吧。

        (5)預防過期妊娠:從現在起,請多做運動,做一些分娩準備練習,為寶寶隨時報到作準備。如果超過41周,就應該經常到醫院檢查,通過抽血和B超了解胎盤功能。

        (6)準備待產清單

        (7)關于選擇是順產還是剖腹產,可以看看

        深度解析順產和剖腹產之利弊

        媽媽們的順產經驗分享:順產心得

        六位媽咪分享剖腹產經驗,不同的體驗與感覺

        (8)了解分娩更多的知識

        孕婦入院分娩必知的幾個常識

        解答孕婦臨近分娩常見的10個疑問

        產婦早知道:待產前10大禁忌事項

      懷孕10個月飲食要點

        孕10月,孕婦應充分攝取營養,進餐的次數每日可增至5餐以上,以少食多餐為原則,應選擇體積小、營養價值高的食物,如動物性食品等,減少營養價值低而體積大的食物,如土豆、紅薯等。在這個月應該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入,以免胎兒過大,影響順利分娩。為了儲備分娩時消耗的能量,你應該多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品。在這個月里,由于胎兒的生長發育已經基本成熟,如果你還在服用鈣劑和魚肝油的話,應該停止服用,以免加重代謝負擔。必需補充維生素、蛋白質、糖類等能量較高的食品。

        建議閱讀>>懷孕晚期食譜大全

      懷孕十個月胎教

        進入預產期了。并不是所有準媽媽都能在孕產期內順利分娩,或許會推遲1~2周哦。日漸臨近的分娩使你感到忐忑不安甚至有些緊張,這時你可以開始意想胎教。冥想能夠提高自己的自信心,并能最大限度地激發胎兒的潛能,對克服懷孕抑郁癥也很有效果。

        擺出舒服的姿勢讓身體放松,然后想象最令人愉悅和安定的場景。沉浸在美好的想象之中,格外珍惜腹中的寶寶,以其博大的母愛關注著胎兒的變化。胎兒通過感官得到這些健康的、積極的、樂觀的信息,這就是胎教最好的過程。

        前一個月  后一個月

      相關閱讀
      關于第一寶寶 | 切換手機版 | 聯系我們 | 友情鏈接 | 版權聲明 | 人才招聘 | 網站地圖
      Copyright 2011-2018  baobao001.com, All Rights Reserved  第一寶寶  版權所有,蘇ICP備11051042號-1  蘇公網安備 32010602010150號  
      免責聲明:本站部分信息來自互聯網,如有冒犯,敬請告知!
      哥哥插