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      孕婦惡心想吐怎么辦?想吐吃什么好?
      2013-02-25 23:39:00   來源:懷孕知識   點擊:

        基本上,惡心想吐是女人懷孕的一個重要信號,一旦確診懷孕,惡心想吐的感覺并不能一下子就消失,大多數的準媽咪在懷孕三個多月時才能逐漸擺脫惡心想吐的癥狀。其實,輕微的惡心嘔吐是正常的妊娠反應,準媽咪需要自行調節心情、飲食等去適應。但是也有媽咪會是重度的早孕反應,有的甚至一點東西都吃不下,這種情況是不能持久的,一定要引起重視,最好能就醫看看。

      孕婦惡心想吐怎么辦?想吐吃什么好?

        懷孕早期惡心想吐到底是怎么回事

        懷孕早期惡心想吐是懷孕期間的一種自然反應,主要癥狀表現為渾身無力,心情郁悶,頭暈,反胃,惡心,食欲欠佳,對異味比較敏感或反應強烈,尤其在清晨或剛睡起時更為明顯。這個現象是妊娠反應,一般是懷孕6個月起,12月以后就會逐漸減輕或消失。醫學上叫做“早孕反應”。早孕反應屬于懷孕后的生理反應,不是病,一般不用很專業的治療,但是也不能掉以輕心。(懷孕早期腹痛怎么辦?

        懷孕嘔吐厲害嚴重度分成三級:

        1.惡心,食欲不振,輕微嘔吐:不要吃太多,可以吃些蘇打餅干或吐司來減輕癥狀。

        2.劇吐,一天吐好幾次:看醫生,請他們開些維生素或止吐針。

        3.劇吐伴隨著缺水及電解質不平衡:需要趕快就醫,嚴重時需住院治療。

        溫馨提示:無論嘔吐多么嚴重都最好保持每天吃6次飯,少吃多餐,可以吃自己想吃的東西或準備一些餅干,隨時吃一點,清晨喝杯牛奶更好。吃完飯后,臥床休息20~30分鐘,惡心時再吃幾塊餅干,惡心就會好一些。此外,還要注意調節飲食,不要吃難以消化的食物,多吃些淀粉類食物如面包、餅干、土豆、米飯等。專家實驗表明在妊娠早期使用維生素B6和食療法,可以減輕其惡心、干嘔和嘔吐的發生。

        懷孕早期惡心想吐怎么辦?

        1.放松心情

        對于孕婦來說,首先要多學習一些與妊娠有關的知識,要放松心情,要認識到孕吐是一種正常的生理反應,不要把它當作包袱或壓力。保持愉快和放松的心情,是應對妊娠反應的前提。

        懷孕對于孕媽咪來說是一件很艱辛的事情,周圍的家人尤其是準爸爸們應該多些體貼和關懷,給孕婦們創造一個愉悅和諧的氛圍,幫助她們保持一個從容恬淡的心境。同時也要注意安慰和忍讓正處于煩躁不安中的準媽媽們,小心,這個時候她們是很容易發脾氣的哦。

        2.調整飲食習慣

        飲食上要注意選擇清淡爽口的食物,應選擇易消化,口味清淡,能增進食欲的食物,避免油膩,辛辣和有強烈氣味的食品。(孕婦緩解孕吐的幾個小竅門

        應少吃多餐,進食時間隨著孕婦的反應適當的調整,不用拘泥于一日三餐,堅持在嘔吐之間進食。要多食新鮮的水果蔬菜,每天一杯鮮奶或酸奶更有助于增進健康和增強抵抗力。一日三餐要注意營養的搭配和全面,可以少食多餐,或根據孕吐程度決定進餐時間和進餐量。這個時候不必勉強自己多吃,也不必擔心腹中的寶寶會營養不良,因為這個時期的胎兒還很小,不需要多少營養,只有妊娠反應十分嚴重的孕婦才對胎兒有影響,而你如果真的是這樣的話,那就不要耽誤的快去找大夫來幫忙了。

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