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      懷孕期間孕婦能吃杏仁嗎?
      2012-01-26 23:10:40   來源:懷孕知識   點擊:

        懷孕期間孕婦可以吃杏仁嗎?杏仁是一種干果,具有很高的營養價值和藥用價值。如鎮咳平喘等功效,既然杏仁的營養價值那么高,很多孕婦媽媽想要用其補充營養,可不可以呢?孕婦能吃杏仁嗎?第一寶寶小編來告訴您:

      懷孕期間孕婦能吃杏仁嗎?

        杏仁的營養價值有多高?

        杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中胡蘿卜素的含量在果品中僅次于芒果,人們將杏仁稱為抗癌之果。杏仁含有豐富的脂肪油,有降低膽固醇的作用,因此,杏仁對防治心血管系統疾病有良好的作用;中醫中藥理論認為,杏仁具有生津止渴、潤肺定喘的功效,常用于肺燥喘咳等患者的保健與治療。

        中醫認為,杏仁覺有止咳潤肺的作用;現代研究發現,杏仁含有豐富的但不飽和脂肪酸,有益于心臟健康。但是過量吃苦杏仁會出現中毒的現象。

        孕婦可以吃杏仁嗎?

        杏仁確實可以分為兩種,其一是苦杏仁,可以做中藥,內有毒素,作為食品食用確實可以致胎兒死亡,孕婦不能吃苦杏仁;其二是甜杏仁,可以食用,對胎兒發育和孕婦都有好處。因而孕婦可以吃甜杏仁,不過就算是甜杏仁,雖然有一定的好處,可是吃多了,可以造成孕婦便秘,所以甜杏仁也要少吃。

        苦杏仁中含有毒物質氫氰酸,為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒,所以孕婦應禁食苦杏仁。其實有些書上說孕婦可以適當吃一些杏仁,只是中醫說杏仁有小毒不宜多吃,所以能不吃就不吃。

        孕婦忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大熱,且有滑胎作用,由于妊娠胎氣胎熱較重,故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則,而杏子的熱性及其滑胎特性,為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質氫氰酸,能使組織窒息而死亡,小兒食用7~10個杏仁即能致死,故為了避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒,孕婦禁食杏仁。

        孕婦吃杏仁不好,除了杏仁以外,孕婦不能吃哪些水果呢

        桂園:婦女懷孕以后陰血偏虛,陰虛則滋生內熱。桂園雖有補血安神,養血益脾之效,但性溫太熱,孕婦食后不僅不能保胎,反而易出現漏紅,腹痛等先兆流產癥狀,因此孕婦不宜食用桂園。(推薦:懷孕后孕婦能吃桂圓嗎?)

        山楂:山楂有活血通瘀作用,同時又有收縮子宮功效,最好不要吃。

        黑木耳:黑木耳雖有滋陰易胃的作用,但同時又有活血化瘀之效,不利于胚胎的穩固和發展,故宜禁食。

        溫馨提示:

        1:孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。

        2:為保證飲食的質量,孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養;最好 多食用富含蛋白質的食物,進食適量的液體,并注意營養是否均衡。

        孕婦能吃杏仁嗎?

        本文介紹的是懷孕期間孕婦能吃杏仁嗎?孕婦可以吃少量的甜杏仁,但是苦杏仁不能吃,為了確保胎兒的絕對安全,孕婦應禁食杏仁。您可以閱讀“懷孕初期吃什么好?”,了解更多孕婦食譜,希望能對懷孕媽媽和胎寶寶的健康起到幫助作用。

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